一日重啟系列之【正念+轉化哀傷】一日工作坊

16 / 17 Aug 2025 （星期六 / 日）

人生總是充滿著各種難題，每日的奔波讓人總是焦慮。
猝不及防的失去讓人從哀傷中無法走出。
欣怡和May子應著人生中自己也在經歷的難題，
攜手打造了一日重啟系列工作坊，
連同來自台灣的正念資深督導師羅耀明博士，
和大家一起學習正念，
調整大腦狀態，
學習慢下來，
聽見自己的感受；
同時認識情緒與大腦之間的關系，
學習如何正確調解並轉化哀傷。