【正念工作坊：走出內耗，重拾松弛感】

16 / 17 Aug 2025 （星期六 / 日）

總是焦慮、分心、難以放鬆嗎？這場正念工作坊為你而設。

來自台灣的正念資深督導師羅耀明博士，
即將在這場工作坊與你一起透過呼吸、覺察與簡單練習，
幫你緩解焦慮、放下過度思緒，
重新連結當下的自己。
讓內心更安定，生活更清明，
專注力與情緒力同步提升。